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    李志忠看了看表，已经上午8点半了，按往常在基地的训练节奏，这时候已经是晨练结束，吃过早餐后，上午的正式训练了。

    不过刚结束奥运会，队员们又是昨夜刚回来，教练们一时恐怕也顾不上他们。

    “得敲打敲打。”

    李志忠心里默默说了一句，转身和张平秋出了门，朝基地的宿舍楼走去。

    这短短几天的时间里，他自己都觉得飘了，有点眼花缭绕，像苏祖那岁数，他可放不下那个心。这荣誉和掌声是运动员理所应当获得的，可也最能迷惑人心。以前在美国学习的时候，他可就听多见多那些欧美体育明星膨胀之后的下场。

    这几天他可是听说刘阳宇已经恢复了训练节奏，开始备战9月23号在日本横滨的国际田联全明星赛。

    很多人意识不到，一个田径教练对于一名田径运动员，就像一名足球教练对于一只球队一样至关重要。一名伟大的教练的过人之处在于：他们懂得如何成为一位运动员的良师益友，从生活到心理状态，尤其是当他的运动员出于职业生涯的早期阶段和获得成功的初始阶段。

    早期阶段，教练员需要一步一步带着他训练，矫正各种不良习惯爱好，征战赛场树立信心。而成名之后，这是最关键的时候，很多运动员在此开始了膨胀，对于原来教练的话听不进去，自我放任。在最好的时间里就挥霍了自己的光阴和天赋，这在体育界几乎比比皆是。

    李志忠也在心里考量着，他对苏祖足够了解，沉闷话少，克制自律，除了熟人几乎很少说笑，性格比他还像老头，但人这种东西，总是难说。

    他这个教练员这半月里都在云里雾里呢，一个十七八岁大的小伙子，再沉稳恐怕也很难不动摇心境吧。

    “就看你能不能把持住本心了！”李志忠默默地感叹了一句。

    和张平秋从行政楼出来，两人走了一段。张平秋发现路不对，有些奇怪地问道：“李教练，宿舍楼在那边吧。”

    “我知道。”李志忠点点头，“先去室内综合训练场看看。”

    辛庄训练基地除了正规的田径场跑道外，还有一处田径队专门的室内训练场。地方不小，200米的环形跑道，可以举行60米的室内赛。此外还有着各种杠铃、哑铃等等诸多训练器械，运动员平常最多呆的就是这个综合训练场。

    还未进训练场，一阵噗噗噗的快速的脚步声就传了出来。

    李志忠听到之后，微微一笑，在张平秋颇为意外的目光中，两人进了室内训练场，就看到一个人影已经在在绕着200米的滑行跑道在做冲刺跑。

    苏祖第五组跑完两圈400米后，缓缓停了下来，仰天躺在了跑道上，呼吸剧烈地起伏着。

    100米的速度耐力训练一般都是跑150米-200米，200米的速度耐力训练一般都是跑300米-400米，放开跑，拼命跑，这样超过运动员专项的过量训练，好处不言而喻，能够让运动员的速度耐力得到大幅度的提升。

    累，大汗淋漓，肌肉酸痛，胸腹间火烧火燎的几乎喘不过气来，这样的训练方式非常累，但苏祖此刻只觉得如此痛快。

    离开田径场，离开跑道不过半个月的时间，但是他已经变得无比怀念。

    比起出席各种活动，各个会议，和认识不认识的人打交道，面对媒体记者，还是在训练场在赛场让他觉得自在。
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